GORILLA SPORTS® Wadenmaschine – 126 x 61 x 100 cm, 5-Fach Höhenverstellbar, mit Aufnahme für 30 mm und 50 mm Hantelscheiben, 2 Federverschlüssen, gepolstert, Schwarz – Wadenstrecker, Wadenrainer

119,99 EUR−8%

Die GORILLA SPORTS® Wadenmaschine ist das ideale Gerät, um deine Unterschenkel bequem im Sitzen zu kräftigen. Mit einer kompakten Größe von 126 x 61 x 100 cm passt sie in jedes Home Gym und bietet eine Aufnahme für 30/31 mm und 50/51 mm Hantelscheiben. Du kannst gezielt deine Wadenmuskulatur mit einem effektiven Krafttraining stärken.

Der Wadenstrecker ist mit komfortablen Sitz- und Beinpolstern aus schwarzem Kunstleder ausgestattet, die eine angenehme Trainingseinheit ermöglichen. Das Beinpolster ist 5-fach höhenverstellbar, sodass du die optimale Position für dein Training finden kannst. Für einen stabilen Stand sorgen 4 gummierte Standfüße und die geriffelte Fußfläche, während ein Sicherungshebel zusätzliche Sicherheit bietet.

Die Wadenmaschine hat eine maximale Belastbarkeit von 120 kg für das Körpergewicht und die Beinpolsterung, sowie bis zu 300 kg für die Hantelscheibenaufnahme. Im Lieferumfang sind zudem 2 Federverschlüsse enthalten, die dir eine einfache Handhabung ermöglichen.

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✅ Vorteile	❌ Nachteile
Kompakte Größe, ideal für Home Gyms	Begrenzte Übungen, hauptsächlich für Wadenmuskulatur
5-fach höhenverstellbar für individuellen Komfort	Kann für sehr große Benutzer unbequem sein
Geeignet für unterschiedliche Hantelscheiben (30 mm und 50 mm)	Relativ schwer, möglicherweise schwierig zu bewegen
Gepolsterte Sitz- und Knöchelstütze für zusätzlichen Komfort	Keine integrierten Gewichte, zusätzliche Investition erforderlich

7 praktische Tipps zu Wadenmaschine

✅ Tipp 1: Stelle die Wadenmaschine auf die richtige Höhe ein, um eine optimale Beugung im Sprunggelenk zu erreichen und Verletzungen zu vermeiden.
✅ Tipp 2: Beginne mit leichtem Gewicht, um die Bewegung zu kontrollieren, bevor du zu schwereren Hantelscheiben übergehst.
✅ Tipp 3: Achte darauf, dass deine Füße beim Training gut auf der gepolsterten Fläche stehen, um den Druck gleichmäßig zu verteilen.
✅ Tipp 4: Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus, um die Wadenmuskulatur effektiv zu aktivieren und Verletzungen vorzubeugen.
✅ Tipp 5: Variiere die Fußstellung während des Trainings, um unterschiedliche Teile der Wadenmuskulatur gezielt zu trainieren.
✅ Tipp 6: Nutze die Wadenmaschine regelmäßig, um Fortschritte zu erzielen; integriere sie in dein wöchentliches Workout-Programm.
✅ Tipp 7: Achte darauf, die Federverschlüsse richtig zu sichern, bevor du mit dem Training beginnst, um ein ungewolltes Abrutschen der Hantelscheiben zu verhindern.

Stelle sicher, dass die Sitzhöhe der GORILLA SPORTS® Wadenmaschine zu deiner Körpergröße passt, damit du die Übungen effektiv und bequem ausführen kannst – ein korrekt eingestellter Sitz sorgt für optimale Muskelansprache und minimiert das Risiko von Verletzungen.

🔍 Begriff erklärt: Wadenmaschine

Eine Wadenmaschine ist ein Fitnessgerät, das speziell dafür entwickelt wurde, deine Wadenmuskulatur zu trainieren. Du sitzt beim Training bequem und hebst dein Körpergewicht oder zusätzliches Gewicht mit den Fußsohlen an. Die Maschine hat verschiedene Höhenverstellungen, sodass du sie an deine Größe anpassen kannst. Außerdem kannst du unterschiedliche Hantelscheiben anbringen, um den Widerstand zu erhöhen. Mit einer Wadenmaschine kannst du deine Beinkraft gezielt und effektiv stärken.

💡 Wusstest du schon?

- Wusstest du schon, dass die GORILLA SPORTS® Wadenmaschine nicht nur deine Waden stärkt, sondern auch die Stabilität deiner Sprunggelenke verbessert?
- Wusstest du, dass du mit der 5-fach höhenverstellbaren Wadenmaschine deine Trainingseinheiten ganz individuell anpassen kannst?
- Wusstest du, dass du mit einer Hantelaufnahme für 30 mm und 50 mm Scheiben maximale Flexibilität beim Gewichtstraining hast?
- Wusstest du, dass die gepolsterte Sitzfläche nicht nur für Komfort sorgt, sondern auch die richtige Körperhaltung während des Trainings fördert?
- Wusstest du, dass du mit nur wenigen Minuten Training pro Woche schon deutliche Fortschritte in deiner Wadenmuskulatur erzielen kannst?

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