BIROYAL Trainingstagebuch Deutsch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Undatierte Trainingsbuch A5, Fitness Journal für Fitnessenthusiast, Workout Gym Buch für Bodybuilding im Gym & Heimtraining

13,99 EUR

Entdecken Sie das BIROYAL Trainingstagebuch – Ihr perfekter Begleiter für effektives Krafttraining und Fitness! Dieses elegante Fitness Journal im A5-Format ermöglicht es Ihnen, Ihre Erfolge und Fortschritte mit Leichtigkeit zu dokumentieren. Mit 186 Workout-Übungen und einer durchdachten Struktur bietet jede Seite Platz für 8 Trainingsübungen, 5 Sätze mit Wiederholungen sowie Notizen und Details zu Aerobic-Trainingseinheiten wie Cardio, Dauer, Distanz und Kalorien.

Hochwertiges Design: Das stilvolle Kunstdruckcover aus Synthetikleder ist nicht nur elegant, sondern auch wasserdicht und langlebig.
Umfangreiche Inhalte: Auf 212 Seiten finden Sie 186 Seiten zur Aufzeichnung Ihrer Trainingsdaten sowie leere Seiten für persönliche Notizen und Körpermessungen.
Für alle Fitnesslevels: Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, optimieren Sie Ihren Muskelaufbau oder Fettabbau durch gezielte Protokollierung.
Zufriedenheitsgarantie: Wir setzen auf höchste Qualitätsstandards und bieten eine bedingungslose Rückgabe an.

Nutzen Sie das BIROYAL Trainingstagebuch, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Fortschritte zu verfolgen – egal ob im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause!

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✅ Vorteile	❌ Nachteile
Hilft, Fortschritte im Krafttraining zu dokumentieren	Undatiertes Format kann unübersichtlich sein
186 Workout-Übungen für abwechslungsreiche Trainingseinheiten	Kein digitales Tracking oder App-Integration
Einfache Struktur für schnelle Eintragungen	Begrenzter Platz für Notizen und persönliche Anmerkungen
Praktisches A5-Format für unterwegs	Keine detaillierten Erklärungen zu den Übungen

✅ Tipp 1: Nutze das BIROYAL Trainingstagebuch, um täglich deine Fortschritte beim Krafttraining zu dokumentieren – so behältst du den Überblick über deine Erfolge.
✅ Tipp 2: Plane deine Workout-Übungen im Voraus und trage sie ins Tagebuch ein, um deine Trainingseinheiten effizienter zu gestalten.
✅ Tipp 3: Achte darauf, die Anzahl der Wiederholungen und Sätze genau zu notieren, um deine Leistung regelmäßig zu überwachen und gezielt zu steigern.
✅ Tipp 4: Verwende die Notizseiten für spezielle Anmerkungen, wie z.B. Verletzungen oder besondere Leistungen, um deine Trainingserfahrungen besser zu reflektieren.
✅ Tipp 5: Integriere auch Aerobic-Trainingseinheiten in dein Journal – notiere Dauer, Distanz und Intensität, um ein ganzheitliches Bild deiner Fitness zu erhalten.
✅ Tipp 6: Setze dir realistische Ziele für jede Woche und dokumentiere deine Fortschritte im Tagebuch, um motiviert zu bleiben und deine Grenzen zu erweitern.
✅ Tipp 7: Nutze das Trainingstagebuch auch für dein Heimtraining, um eine konsequente Routine zu entwickeln und deine Fitnessziele zu erreichen.

Nutze das BIROYAL Trainingstagebuch, um deine Fortschritte genau festzuhalten – schreibe nach jedem Workout auf, was gut lief und was du verbessern möchtest, so kannst du deine Ziele gezielt verfolgen und deine Motivation steigern!

🔍 Begriff erklärt: Trainingstagebuch

Ein Trainingstagebuch ist ein Heft, in dem du deine Trainingseinheiten festhältst. Es hilft dir, deine Fortschritte zu verfolgen und zu sehen, wie viel du schon erreicht hast. Du kannst darin notieren, welche Übungen du gemacht hast, wie viele Sätze und Wiederholungen du durchgeführt hast und wie du dich dabei gefühlt hast. So behältst du den Überblick über dein Krafttraining und kannst gezielt an deinen Zielen arbeiten. Es ist ein praktisches Werkzeug, um motiviert zu bleiben und deine Fitness zu verbessern.

💡 Wusstest du schon?

- Wusstest du schon, dass du mit nur einem kleinen Trainingstagebuch wie dem BIROYAL deine Fortschritte im Krafttraining bis ins kleinste Detail festhalten kannst? So behältst du immer den Überblick über deine Erfolge!

- Wusstest du, dass das BIROYAL Trainingstagebuch Platz für 186 verschiedene Workout-Übungen bietet? Das bedeutet, du kannst deine Fitness-Routine ständig variieren und die Motivation hochhalten!

- Wusstest du, dass das A5-Format des Journals perfekt für unterwegs ist? Egal, ob im Fitnessstudio oder beim Heimtraining – du kannst deine Trainingsdaten überall schnell festhalten!

- Wusstest du, dass das strukturierte Layout des Tagebuchs dir hilft, deine Sätze und Wiederholungen optimal zu planen? Das sorgt dafür, dass du deine Ziele schneller erreichst!

- Wusstest du, dass die regelmäßige Dokumentation deiner Workouts nachweislich die Motivation steigert? Mit dem BIROYAL Trainingstagebuch wirst du nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster!

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