Trainingstagebuch Deutsch mit 186 Workout für dein Krafttraining, Undatierte Trainingsbuch A5, Fitness Journal für Fitnessenthusiast, Gym Buch, Workout Tagebuch für Bodybuilding im Gym & Heimtraining

12,99 EUR

Entdecken Sie das Trainingstagebuch Deutsch von BIROYAL – Ihr idealer Begleiter für effektives Krafttraining. Mit einem eleganten Layout und einem hochwertigen Kunstdruckcover aus Synthetikleder bietet dieses Fitness Journal nicht nur Stil, sondern auch Funktionalität. Es ermöglicht die Aufzeichnung von 186 Übungen, wobei jede Seite Platz für 8 Trainingsübungen, 5 Sätze mit Wiederholungszahlen sowie Notizen für jede Übung bietet. Zusätzlich umfasst es 2 Aerobic-Trainingseinheiten zur Dokumentation von CARDIO, DAUER, DISTANZ und KALORIEN.

Die 212 Seiten des Tagebuchs sind aus hochwertigem, wasserdichtem 120 g/m² Papier gefertigt, das sich hervorragend zum Schreiben eignet und das Durchdringen von Tinte verhindert. Dieses Fitness-Zubehör ist perfekt für alle Sportarten, sei es Krafttraining, Fitness, Aerobic oder Crossfit. Egal, ob Sie im Fitnessstudio, im Freien oder zu Hause trainieren, dieses Workout Tagebuch hilft Ihnen, Ihre Fortschritte zu dokumentieren und Ihre Ziele zu erreichen.

Mit unserer 100% Zufriedenheitsgarantie können Sie sicher sein, dass Sie ein Produkt erhalten, das höchsten Qualitätsstandards entspricht. Optimieren Sie Ihr Training und erreichen Sie Ihre Traumfigur – ganz einfach und effektiv!

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✅ Vorteile	❌ Nachteile
- Elegantes und ansprechendes Design	- Undatiert, daher flexibel in der Nutzung
- Platz für 186 Übungen und detaillierte Aufzeichnungen	- Kein digitales Tracking oder App-Integration
- Hochwertiges Kunstdruckcover aus Synthetikleder	- Größe A5 könnte für einige Benutzer zu klein sein
- Ideal für Krafttraining im Gym und Heimtraining	- Mangel an zusätzlichen Tipps oder Trainingsplänen

✅ Tipp 1: Nutze das Trainingstagebuch täglich, um deine Fortschritte im Krafttraining festzuhalten – so bleibst du motiviert und siehst, wie du dich verbesserst.
✅ Tipp 2: Achte darauf, jede Übung detailliert zu notieren, einschließlich der Anzahl der Sätze und Wiederholungen, um deinen Trainingsplan optimal anzupassen.
✅ Tipp 3: Vermeide typische Fehler, indem du regelmäßig deine Technik überprüfst und Notizen machst, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst.
✅ Tipp 4: Nutze die Notizseiten für persönliche Anmerkungen und Gedanken zu deinem Training – das hilft dir, deine Ziele klar zu definieren.
✅ Tipp 5: Plane deine Trainingswoche im Voraus im Journal, um sicherzustellen, dass du alle Muskelgruppen gleichmäßig trainierst und Überlastungen vermeidest.
✅ Tipp 6: Verwende das Trainingstagebuch auch für dein Heimtraining, um deine Fortschritte im Cardio oder CrossFit festzuhalten und die Motivation hoch zu halten.
✅ Tipp 7: Experimentiere mit verschiedenen Übungen und dokumentiere die Ergebnisse, um herauszufinden, was für deinen Körper am besten funktioniert.

Nutze dein Trainingstagebuch, um nicht nur deine Übungen und Wiederholungen festzuhalten, sondern auch deine Fortschritte und Gefühle nach jedem Workout zu notieren – das hilft dir, motiviert zu bleiben und gezielt an deinen Zielen zu arbeiten.

🔍 Begriff erklärt: Trainingstagebuch

Ein Trainingstagebuch ist ein Notizbuch, in dem du deine Übungen und Fortschritte beim Krafttraining festhalten kannst. Es hilft dir, deine Leistungen zu verfolgen und motiviert dich, deine Ziele zu erreichen. In diesem speziellen Tagebuch kannst du bis zu 186 verschiedene Übungen notieren. Jede Seite bietet Platz für mehrere Sätze, damit du genau sehen kannst, wie du dich verbesserst. So behältst du den Überblick über dein Training und kannst gezielt an deinen Zielen arbeiten.

💡 Wusstest du schon?

- Wusstest du schon, dass du mit dem Trainingstagebuch von BIROYAL nicht nur deine Fortschritte festhalten, sondern auch deine Motivation steigern kannst? Jede Seite bietet dir Platz, um deine persönlichen Bestleistungen zu dokumentieren!

- Wusstest du, dass das elegante Kunstdruckcover aus Synthetikleder nicht nur stylisch aussieht, sondern auch langlebig ist? So bleibt dein Fitness Journal auch nach vielen Workouts in Top-Zustand!

- Wusstest du, dass das Trainingstagebuch Platz für 186 verschiedene Übungen bietet? Egal, ob du im Gym oder zu Hause trainierst, du hast immer die richtige Vorlage parat!

- Wusstest du, dass du mit nur wenigen Strichen in deinem Tagebuch deine Ziele und Erfolge festhalten kannst? Das hilft dir dabei, dein Training gezielt zu optimieren und auf die nächste Stufe zu bringen!

- Wusstest du, dass die strukturierte Aufzeichnung von 5 Sätzen pro Übung dir hilft, deine Technik und Leistung zu verbessern? So wird aus jedem Training ein Schritt in Richtung deiner Fitnessziele!

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