NEU: figgrs® Gleichgewicht – 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für wirkungsvolles Balance- und Kräftigungstraining, Körperkontrolle und Sturzprophylaxe

13,50 EUR

Entdecken Sie das figgrs® Gleichgewicht – ein innovatives Kartenset mit 57 Trainingskarten, das Ihnen 50 ausgewählte Fitnessübungen für ein effektives Balance- und Kräftigungstraining bietet. Ideal für alle, die ihre Körperkontrolle verbessern und Stürzen vorbeugen möchten.

Gleichgewichtstraining: Fördern Sie Ihr Gleichgewichtsgefühl und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur mit gezielten Übungen.
Große Übungvielfalt: Genießen Sie abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeiten mit 50 Übungskarten und 6 zusätzlichen Info- und Aktionskarten.
Detaillierte Illustrationen: Jedes Workout wird durch anschauliche Bilder und prägnante Erklärtexte ergänzt, um auch komplexe Übungen verständlich zu gestalten.
Mischen & Erfolgreich trainieren: Ob Anfänger oder Profi, das Kartenset ist für jedes Alter und für das Training zu Hause oder unterwegs geeignet.
Geschenkidee: Perfekt für jede Gelegenheit – sei es Weihnachten, Geburtstage oder als Wichtelgeschenk.
Von Diplom Sportwissenschaftlern: Alle Karten wurden von erfahrenen Athletik- und Fitnesstrainern entwickelt.
Nachhaltig: Hergestellt in Deutschland ohne Plastik, mit CO2-neutraler Produktion.

Genießen Sie ein effektives Trainingserlebnis mit figgrs® Gleichgewicht – Ihr kompakter Begleiter für Fitness und Gesundheit!

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✅ Vorteile	❌ Nachteile
Vielfältige Übungen für Balance und Kräftigung	Benötigt Platz für das Training
Fördert die Körperkontrolle und Sturzprophylaxe	Könnte für Anfänger herausfordernd sein
Praktisches Kartenset für einfaches Mitnehmen	Keine digitale Anleitung oder App vorhanden
Einfache Integration in bestehende Trainingsroutinen	Begrenzte Informationen zu Übungsvariationen
Geeignet für verschiedene Fitnesslevels	Material der Karten könnte empfindlich sein

✅ Tipp 1: Starte dein Gleichgewichtstraining mit einfachen Übungen aus dem figgrs® Kartenset, um deine Körperkontrolle schrittweise zu verbessern.
✅ Tipp 2: Nutze die Karten regelmäßig im Alltag, z.B. während du auf einem Bein stehst, um deine Muskulatur gezielt zu aktivieren und Stürzen vorzubeugen.
✅ Tipp 3: Achte darauf, die Übungen in einer ruhigen Umgebung ohne Ablenkungen durchzuführen, um deine Konzentration und Balance zu fördern.
✅ Tipp 4: Variiere die Intensität deiner Übungen, indem du z.B. die Augen schließt oder auf einem instabilen Untergrund trainierst, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
✅ Tipp 5: Führe die Übungen in Kombination mit Atemtechniken durch, um deine Körperwahrnehmung und Entspannung während des Trainings zu steigern.
✅ Tipp 6: Achte auf deine Körperhaltung während der Übungen; eine aufrechte Haltung unterstützt nicht nur dein Gleichgewicht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur.
✅ Tipp 7: Erstelle dir einen wöchentlichen Trainingsplan mit verschiedenen Übungen aus den 57 Karten, um die Routine zu fördern und Langeweile zu vermeiden.

Nutze die figgrs® Gleichgewicht Trainingskarten regelmäßig, um deine Balance und Körperkontrolle zu verbessern – probiere die Übungen in verschiedenen Umgebungen aus, zum Beispiel auf einem weichen Untergrund oder während du eine kleine Ablenkung hast, um deine Konzentration zu schulen.

🔍 Begriff erklärt: Gleichgewichtstraining
Gleichgewichtstraining hilft dir, dein Gleichgewicht zu verbessern und stabiler zu stehen. Es stärkt die Muskeln, die für eine gute Körperkontrolle wichtig sind. Durch gezielte Übungen kannst du das Risiko von Stürzen verringern. Mit den Trainingskarten von figgrs® erhältst du eine Vielzahl an Übungen, die dir dabei helfen. So wirst du sicherer in deinen Bewegungen.

💡 Wusstest du schon?

- Wusstest du schon, dass nur 10 Minuten Gleichgewichtstraining am Tag ausreichen, um deine Körperkontrolle erheblich zu verbessern?
- Wusstest du, dass das figgrs® Gleichgewicht Set 50 verschiedene Übungen bietet, die speziell entwickelt wurden, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken?
- Wusstest du, dass gutes Gleichgewicht nicht nur beim Sport wichtig ist, sondern auch hilft, Stürze im Alltag zu vermeiden?
- Wusstest du, dass du mit den Trainingskarten jederzeit und überall trainieren kannst – ob zu Hause, im Park oder sogar im Büro?
- Wusstest du, dass regelmäßiges Gleichgewichtstraining deine Koordination verbessert und dir mehr Stabilität in deinem Alltag gibt?

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