FAQ – Die häufigsten Fragen & Antworten auf einen Blick

Wie wichtig ist die Nachsorge nach der Geburt für die Rückbildung?

Die Nachsorge nach der Geburt ist entscheidend für die Rückbildung, da sie dir hilft, deinen Körper nach den Veränderungen während der Schwangerschaft und Geburt zu rehabilitieren. Sie bietet Unterstützung bei der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, der Bauchmuskeln und der allgemeinen Fitness, was zu einem besseren Wohlbefinden führt.

Wie schneidet ein Beckenbodentrainer im Vergleich zu klassischen Übungen ab?

Beckenbodentrainer bieten oft eine gezielte Unterstützung und Kontrolle, die bei klassischen Übungen schwer zu erreichen ist. Sie können dir helfen, den richtigen Muskel besser zu aktivieren und zu kontrollieren. Im Vergleich zu herkömmlichen Übungen sind sie zudem oft einfacher in den Alltag zu integrieren und können eine motivierende Abwechslung darstellen.