& gut recherchiert
& Geld sparen
unsere Expertise
Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardiotraining pro Woche einzuplanen. Du kannst diese Zeit in kürzere Einheiten aufteilen, z.B. 30 Minuten an fünf Tagen pro Woche.
Beim Kauf eines Heim-Fitnessgeräts gibt es mehrere wichtige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Gerät für Ihre Bedürfnisse wählen: