Unabhängig
& gut recherchiert
Vergleichen
& Geld sparen
Neutral und unabhängig
unsere Expertise
& gut recherchiert
& Geld sparen
unsere Expertise
„Krafttraining für Einsteiger“ von Mark Rippetoe ist eine exzellente Wahl. Es bietet eine klare Einführung in die Grundlagen des Krafttrainings, umfassende Anleitungen zu den wichtigsten Übungen und zeigt dir, wie du einen effektiven Trainingsplan erstellen kannst.
Es gibt verschiedene Motivationsstrategien, die dabei helfen können, persönliche Ziele effektiver zu erreichen. Hier sind einige bewährte Ansätze:
Selbstmotivation ist ein entscheidender Faktor, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Oftmals fehlt die nötige Energie oder der Antrieb, um Herausforderungen anzugehen. Mit gezielten Methoden und Strategien kannst du deine innere Motivation steigern und die Kontrolle über dein Handeln zurückgewinnen.
Eine effektive Möglichkeit, deine Motivation zu steigern, sind die Karten aus dem Set »Kein Bock auf Lernen?« – 50 Karten zur Selbstmotivation. Diese Karten bieten dir kreative Anregungen und praktische Tipps, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und die Freude am Lernen zurückzugewinnen.
Stress im Job kann ein echter Motivationskiller sein. Das Praxishandbuch zur Stressbewältigung im Job hilft dir, Stress in drei einfachen Schritten abzubauen. Durch gezielte Techniken lernst du, wie du auch in unvorhergesehenen Situationen gelassen bleibst und dich auf deine Ziele konzentrierst.
Ein weiterer Ansatz zur Selbstmotivation ist der Neugier-Erfolgs-Loop. Diese NLP-Lern- und Motivationsstrategie zeigt dir, wie du deine Neugier weckst und in einen positiven Motivationskreislauf eintauchst. Indem du neue Erkenntnisse gewinnst und Erfolge feierst, verstärkst du deine Lust am Lernen und führt zu einem kontinuierlichen Wachstum.
