FAQ – Die häufigsten Fragen & Antworten auf einen Blick

Welche häufigen Fehler solltest du bei Ausfallschritten vermeiden?

Achte darauf, dass dein vorderes Knie nicht über deine Fußspitzen hinausgeht, um Verletzungen zu vermeiden. Ein weiterer häufiger Fehler ist, dass du das hintere Knie nicht tief genug absenkst. Halte auch deinen Oberkörper aufrecht, um die richtige Körperhaltung zu gewährleisten.

Was sind Fitnesswürfel und wie können sie mein Training verbessern?

Fitnesswürfel sind vielseitige Trainingsgeräte, die eine Reihe von Übungen in einem kompakten Format kombinieren. Sie sind ideal für Zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Hier sind einige Vorteile von Fitnesswürfeln:

• Vielseitigkeit: Sie bieten verschiedene Übungen für Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
• Einfachheit: Die Würfel sind leicht zu handhaben und ermöglichen es, das Training schnell zu variieren.
• Motivation: Die Verwendung von Würfeln kann das Training interessanter machen und die Motivation steigern.
• Platzsparend: Sie nehmen wenig Platz ein und sind leicht zu lagern.